Москвичей предупредили о жаре и грозе 11 июля

11 июля до 17 часов в некоторых районах Москвы температура воздуха может подняться до +31 градуса. Об этом жителей и гостей столицы предупредили в ГУ МЧС по городу Москве

Во второй половине дня возможны дожди, местами ливни с грозой. В отдельных районах — град, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус.

Ранее в Роспотребнадзоре напомнили, что длительное нахождение в жару на улице или в перегретом помещении чревато резким ухудшением самочувствия или обострением хронических заболеваний. Чтобы избежать последствий высоких температур для организма необходимо выпивать не менее 1,5 л воды в сутки, избегать употребления чрезмерно калорийной, жареной или копчёной пищи, энергетических и алкогольных напитков. Помещение важно проветривать, открывая окна или при помощи вентиляторов. При выходе на улицу нужно надевать головной убор, одежду светлых цветов и сделанную из натуральных тканей. Важно избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами и больших физических нагрузок.