Россиянам напомнили о способах защиты от перегрева в жару и солнечных ожогов

Солнце летом несет не только пользу в виде витамина D, но и определенную опасность, пишет gazetametro.ru. По словам врача-невролога, профессора кафедры неврологии ИПО Сеченовского университета Натальи Шиндряевой, солнечная радиация обладает канцерогенными свойствами, поэтому находиться на улице в период с 12 до 16 часов опасно — это может вызвать тепловой или солнечный удар, спровоцировать появление ожогов на теле. Медик посоветовала отслеживать активность солнца на специальных ресурсах, пользоваться защитными кремами, закрывать родинки защитными стиками. Врач-кардиолог Ольга Стойко напомнила о важности носить головной убор, отдавать предпочтение одежде из дышащих материалов, чаще принимать душ, выпивать достаточное количество жидкости, контролировать артериальное давление

Терапевт Вячеслав Почтарев в беседе с «Московской газетой» отметил, что солнечные удары и ожоги граждане чаще всего получают во время отдыха на природе, в то время как тепловой удар больше характерен для города.

«Тепловой удар происходит в душном помещении. Особенно часто с ним сталкиваются те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Однако и у абсолютно здорового человека может случиться так называемый перегрев. Распознать его несложно: появляется вялость конечностей, общая слабость, головокружение, озноб. Может начаться расстройство стула, головная боль. В более сложных случаях уже есть риск ишемии, обморока. Человек часто выглядит бледным и испытывает немотивированную тревогу. В такой ситуации важно обеспечить приток свежего воздуха, если человек в сознании, то дать ему прохладной воды, умыть, протереть затылок, ноги и руки влажным полотенцем. При ухудшении самочувствия вызвать скорую», — рассказал медик.

Ожоги на солнце наиболее характерны для детей и людей со светлой кожей, веснушками. При высокой солнечной активности их можно получить даже за час отдыха на природе.

«Наиболее опасны ожоги для детей. Именно поэтому я рекомендую не просто наносить на лицо и тело защитный крем, а использовать бодигард, специальную одежду, защищающую от солнца. Особенно важно это делать во время отдыха на воде. Если же так произошло, что появились ожоги, то ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, мазать их сметаной, кефиром, прикладывать капусту. Есть специальные средства на основе пантенола и алоэ, они продаются в аптеке. Если же появились волдыри, то, не прокалывая их, нужно обратиться в больницу. В противном случае, речь может пойти о заражении крови и очень тяжелых последствиях», — пояснил собеседник издания.

Солнечным ударам, по словам Вячеслава Почтарева, также подвержены в основном дети. Однако и те, кто проводит много времени под открытым небом, например, дачники, могут с ними столкнуться.

«Легкий солнечный удар не опасен для жизни. Он проявляется слабостью, повышением температуры, тошнотой. Больному достаточно вернуться в прохладное место и хорошо отдохнуть. Однако, если произошла потеря сознания, то ситуация требует вызова скорой помощи, потому что последствия солнечного удара высокой степени могут быть катастрофическими, вплоть до летального исхода», — подчеркнул медик.

Все перечисленные выше проблемы усугубляются в момент потребления на жаре спиртного, добавил Вячеслав Почтарев.

«Нетрезвый человек не замечает боли при ожоге, может уснуть под палящим солнцем, его сосуды спазмированы. Здесь помощь должны оказать близкие, которые заметят приближающийся перегрев. Но я бы рекомендовал вообще отказаться от вредных привычек», — пояснил терапевт.

Подводя итоги, специалист напомнил о том, что каждый гражданин несет ответственность за свое здоровье и призвал не игнорировать плохое самочувствие, при необходимости обращаться к врачу.