Москвичам посоветовали избегать частых наклонов и не нервничать в выходные

Москвичей и жителей Подмосковья ждет солнечная погода без осадков, однако из-за адвекции более холодного воздуха и свежего порывистого северо-восточного ветра со скоростью 3,8 м/сек — дневная температура в городе будет всего +3+6, а атмосферное давление вырастет до 763 мм. рт.ст.

Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.

К утру 23 марта давление может достичь 765 мм рт. ст., что на 17–19 единиц выше нормы и близко к побитию суточного рекорда, державшегося с 1943 года, пишет gazetametro.ru.

Кандидат медицинских наук Акакий Гурешидзе призвал метеозависимых людей быть предельно осторожными в эти выходные.

«Советую уточнить у врачей названия препаратов, которые им в свое время были прописаны», — сказал он.

Медик рекомендовал исключить тяжелую нагрузку.

«Дачникам, среди которых традиционно немало пенсионеров, все тяжелые работы стоит завершить до обеда. После этого лучше просто погулять с глубоким ровным дыханием. В темное время суток оставайтесь дома. Избегайте частых наклонов. Не нервничайте, уходите от стрессов и просмотров фильмов с ярким, эмоциональным драматургическим сюжетом», — отметил Гурешидзе. 

В питании следует отказаться от жирной, жареной пищи. Поменьше употреблять сахар и соль, пить побольше воды.

«При малейших признаках недомогания следует прилечь или присесть. Тем, у кого давление пониженное, лечь так, чтобы ноги и голова были выше сердца», — заключил Акакий Гурешидзе.