Психолог Валерий Ивановский: Любой из нас может путешествовать во времени

Как сознание порождает время и позволяет путешествовать в прошлое и будущее

Для подавляющего большинства людей время — это интуитивно понятная величина, характеризующая прошлое, настоящее и будущее. Казалось бы, оно для всех должно идти одинаково, ведь время рассчитывается, исходя из таких постоянных факторов, как вращение Земли, и разделено на чёткие промежутки – секунды, минуты, часы и дни. Однако субъективно время воспринимается людьми абсолютно по-разному. Вероятно, на индивидуальную скорость течения времени может влиять возраст человека, а вернее новизна впечатлений от жизни и количество ресурсов мозга, которые необходимо затрачивать на их обработку. Эксперименты показали, что яркие и запоминающиеся события в восприятии человека могут длиться дольше, чем рутинные занятия. А поскольку в детстве и молодости обычно больше событий, вызывающих живой эмоциональный отклик, некоторые учёные делают вывод, что в этот период жизни время течёт медленнее, чем в зрелые годы. Другие специалисты опровергают этот тезис и доказывают, что время, наоборот, течёт быстрее в период активного личностного роста и больших достижений в жизни, а рутина его замедляет. 

О сущности времени и особенностях его восприятия «Московской газете» рассказал клинический психолог Валерий Ивановский.

— Сегодня достаточно часто можно услышать слова о том, что время летит неожиданно быстро, и от этого тезиса многие переходят к рассуждениям о цели и смысле жизни отдельного человека или всего человечества. Так что же такое — время и как мы его воспринимаем?

— Как правило, время воспринимается как универсальное мерило длительности существования всех объектов и последовательного изменения их состояний. Субъективно, эмоционально мы ощущаем время как поток явлений, предметов и их трансформаций, движущийся через прошлое в настоящее и далее в будущее, причем телесным, вещественным является только настоящее, а прошлое и будущее в равной степени зыбко и нереально. Таким образом мы движемся внутри настоящего и одновременно наблюдаем единое пространство — время, где время не может быть отделено от трех измерений пространства и к тому же зависит от скорости объекта относительно наблюдателя, а также от силы гравитационного поля (взаимодействия). Для нас время может существовать в трёх системах исчисления. Первая — это время физическое, которое описывает существование неживой материи, например, больших астрономических явлений: излучение звезд, движение планет и существование вселенной. Вторая — это время физиологическое, а точнее — биологическое, то есть определённые границы, в которых рождаются, живут и умирают биологические организмы. Оно обусловлено определёнными параметрами, у каждого вида это свое время от нескольких минут до столетий. Третья — это время психологическое, которое течёт внутри индивида и им воспринимается как мгновения, дни, тысячелетия или бесконечность. Именно поэтому мы и говорим: «жизнь пролетела как мгновение», «мой разум слился с безграничностью вселенной, и я познал вечность», «боль длилась бесконечно» и т.д. То есть, физиологически человек может существовать в пределах среднего времени жизни индивидов данного вида, то есть несколько десятилетий, как правило 65-110 лет, но психологически эти года могут восприниматься или как одно мгновение, или как практически бесконечность. Это становится возможным не потому, что вещи или явления существуют во времени, а потому что время существует в вещах, точнее в их изменениях и трансформациях. Также для того, чтобы возникло время, необходимо наличие памяти, то есть чего-то, что фиксирует начальное или текущее состояние какого-то предмета или явления и его трансформацию, то, что с ним стало после определённых внешних или внутренних влияний. Необходимы сознание и мысль, то есть нечто, что могло бы не просто фиксировать, но и осознавать, сравнивать состояния предмета до, во время и после взаимодействия. Потому что след, оставленный на песке, существует как физическая реальность, но ни песок, ни море, ни сам след не может осознавать себя и рефлексировать над результатами осознания. Получается, что время нерасторжимо связано не только с системой пространственных координат, в которых существуют предметы, но и со скоростью движения предметов, частотой и силой их взаимодействия и кем то, кто это осознает и интерпретирует.

— Получается, без изменения предметов и осознания кем-то этих изменений времени не существует?

— Да, время можно рассматривать как осознание скорости изменений, связанных со скоростью движения тел и силой и частотой их взаимодействия, включая четыре фундаментальных взаимодействия: электромагнитное, гравитационное, сильное и слабое. Любое изменение — это результат внутреннего ли внешнего взаимодействия, то есть движения и «столкновения» предметов или составляющих их частей, которые воспринимаются как исчезновение одних признаков и появление других. Если нет изменений, то нет и времени. Время возможно только как единица жизни и целенаправленной деятельности, потому что в зависимости от наших целей и задач мы можем фиксировать или не фиксировать те или иные изменения, происходящие с явлениями, вещами и с нами самими. Начало времени дает некая пронизывающая материю «пульсация», которая воспринимается и как темпорированность, и как темпоральность. Фотон, квант электромагнитного излучения, смена дня и ночи, времен года, вдоха и выдоха, обмен веществом и энергией как условие жизни — всё это примеры пульсации, внешнего каркаса, формы, которая делает возможным ощущения времени. Метаболизм живого задает темпоральность пространства. Обязательная смена анаболических и каталитических процессов, потребностей и их удовлетворения превращается в восприятие изменений внутри и снаружи, в появление целей и задач и смыслов жизни. Всё это, конечно, происходит одновременно с развитием памяти, психики и сознания. 

— А с какого момента появляется сознание, что становится толчком к его развитию?

— Сознание и осознанность появляются, когда происходит нарушение протекания автоматического реагирования на стимулы внешней или внутренней среды, и заложенные безусловные или условные реакции не позволяют достигнуть запрограммированного результата. Индивид как будто выныривает на поверхность реальности и начинает анализировать в ручном режиме, что происходит. Он пытается обращать внимание на то, почему программа сбилась, что ей помешало, для того чтобы скорректировать её выполнение. Поэтому для более чёткого осознания времени, то есть происходящих снаружи и внутри изменений, необходимо сознание. Осознание и сознание как социальный феномен базируется на мышлении. Мышление как способность решения практических, а позднее и теоретических задач, является эволюционным приобретением, помогающим достигать гомеостаза с окружающей средой не только путем пластичного приспособления за счет изменения своей морфологии и поведения, но и за счет изменения самой окружающей среды. Любые стоящие перед человеком задачи — это мотивы, за которыми стоит та или иная потребность или их констелляции. Потребность и ее удовлетворение приводит к нарушению динамического равновесия, в котором находится человек и среда, чтобы через поведение, то есть действия и операции, которые воздействуют на среду снаружи внутрь и на человека изнутри наружу, привести к изменениям за счет взаимодействия человека и среды, установив новое динамическое равновесие. Потребности приводят к тому, что время становится неразрывно связано с мотивационно-потребностной сферой. 

— И как эта связь влияет на восприятие времени?

— В зависимости от того, насколько жизнь наполнена осознаваемыми мотивами, какие они и какими способами осуществляются, время может или замедляться, или ускоряться. На него также влияет и то, проводит ли человек жизнь осознанно или на упроченных автоматизмах, которые представляют собой стереотипные способы реагирования на похожие ситуации. Это сравнимо с состоянием водителя за рулем автомобиля, который едет сотни километров в условиях однородного пейзажа и отсутствия внезапных ситуаций. Сознание водителя как будто бы исчезает, и он не может вспомнить большие отрезки времени. Из такого состояние его как правило выводят неожиданные изменения обстановки или приближение к цели поездки. Интересный психологический факт заключается в том, что, когда мы занимаемся увлекающей нас и субъективно значимой деятельностью, время при восприятии такого занятия ускоряется. Мы можем часами заниматься любимым делом, но восприниматься такие временные отрезки будут короче, чем в реальности — время как будто летит. Когда же мы позднее восстанавливаем такую деятельность в памяти, она воспринимается как занявшая большее количество времени нашей жизни. То есть занятие любимым делом ускоряет время в текущем моменте, но в памяти фиксируется как гораздо более протяженное по времени. Реализация того, что для нас и окружающих имеет высокую оценку и что мы делаем с удовольствием, психологически удлиняет время нашей жизни. Поэтому тот, кто реализует свое предназначение, психологически проживает время значительно более длинное, чем его физиологическое время. Это похоже на то, как в компактном ранце укладывается огромный парашют. И наоборот, когда человек занимается нелюбимым делом, психологическое время течет гораздо медленнее физиологического, но те же самые отрезки, когда они становятся достоянием памяти, воспринимаются как короткие. То есть занятие нелюбимым делом укорачивает психологическое время жизни. И поэтому, оглядываясь на прошлое, люди ощущают, что время жизни пролетело почти незаметно. Ускорение времени наступает и тогда, когда человек проводит большую часть жизни на «автомате», то есть занимается работой, значение которой для него не велико, применяет упрочившиеся со временем навыки и умения, не вовлекаясь в процесс и результат деятельности и поглядывая на часы, вопрошая, когда же уже конец рабочего дня. Четко разделяя себя и результаты работы, деля жизнь на «успехи в профессиональной и личной жизни», как будто это не одна и та же жизнь, он воспринимает ее лишь как необходимость для зарабатывания денег, причем приоритет отдается зарплате и привилегиям должности, а не ее внутреннему смыслу и значению. Когда человек делает работу не как реализацию самого лучшего в себе, а как необходимое одолжение абстрактному начальнику или обстоятельствам, большие куски его жизни уходят из памяти и время жизни схлопывается, превращаясь в мелькание дат и событий. 

— Почему люди мысленно так часто обращаются к прошлому или будущему, а не к тому настоящему, которое есть сейчас?

— Такова особенность нашей психологии и мышления. В прошлое человек мысленно возвращается чтобы или побыть во времени, когда жизнь в его представлении была лучше, или понять, что было сделано не так, и найти подсказки, как вести себя в следующий раз. В будущее человек уносится потому, что мышление — это попытка смоделировать и предсказать результат каких-то событий, которые ещё не наступили, но которые желательны. Так как жизнь современного человека — это сотни ежедневных штатных и нештатных ситуаций, которые требуют своего решения, человек, как правило, пребывает в тревожном будущем, пытаясь предупредить и минимизировать негативное развитие событий и повысить вероятность позитивного. В этом заключается способ человека жить — он всегда ставит перед собой какие-то цели. Это всегда телеология, так как любая цель в пространстве и времени находится впереди, в возможном будущем. Поэтому человек как бы мысленно всегда забегает вперёд, при помощи вербальной логики и воображения предвосхищает желаемый результат и с готовым алгоритмом и идеальным видением начинает двигаться из настоящего в будущее по сформулированной для себя программе. Задач и переживаний так много, что часто человек много времени проводит в воображаемом будущем, а когда на короткое время возвращается в физическое настоящее, с удивлением замечает, что прошел изрядный кусок жизни. Некоторые так и остаются в воображаемом будущем, в грезах и несбывшихся мечтах, чувствуя, как быстро летит время и что смысл жизни загадочен и туманен. Такое мысленное прогнозирование будущих результатов с применением опыта прошлого, которое воспринимается как путешествие во времени, заставляет некоторых мечтать о машине времени, которая может переносить в прошлое и будущее, но так же недостижима, как вечный двигатель или холодный ядерный синтез, и которая существует как особенность работы нашей психики и называется акцептором результата действия. Любой из нас силой мысли и знания может путешествовать и путешествует из прошлого в будущее много раз, но не замечает этого. Поэтому время, как и счастье, зависит от нашего знания, которое мы называем экспертностью, от деятельной реализации нашего профессионализма в социально значимых поступках, от разнообразия и силы наших потребностей и от возможностей, которые мы создаем силой нашего целенаправленного действия. Это и есть энергия — движение и время жизни.