Психолог Валерий Ивановский рассказал, почему трудно просить прощения

Умение прощать и просить прощения облегчает жизнь в обществе и делает нас счастливее

В последний день масленичной недели, который в этом году выпадает на 22 февраля, отмечается Прощёное воскресенье. В этот день принято просить прощения у родственников и друзей за те обиды, которые человек мог нанести в прошлом, в том числе невольно, и прощать тех, кто обращается с такой просьбой. При этом просить прощения бывает очень непросто. Ранее социологи выяснили, что более 50% россиян редко извиняются перед кем-либо, а 14% не делают этого почти никогда. 

О том, почему бывает сложно произнести слова извинения и насколько важно это делать, «Московской газете» рассказал клинический психолог Валерий Ивановский.

«Выиграл-проиграл»

«Человек живёт одновременно в двух принципиально различающихся мирах – из одного он в ходе эволюционного процесса не успел полностью выйти, а в другой ещё окончательно не пришёл. Эти миры можно описать через способы взаимодействия с внешней средой – эмоциональный или социальный. Первый способ, основанный на эмоции, предполагает мгновенную реакцию на информацию, поступающую извне и имеющую большое значение для жизни конкретного человека, например, на угрозу или на возможность добыть себе пропитание. В такой системе человек может выиграть или проиграть, убежать от опасности или поймать добычу. А социальный способ взаимодействия, наоборот, не предполагает дилеммы «выиграл-проиграл», в нём нет места эгоизму, потому что в социуме люди объединяются и вместе добывают все блага и богатства, которые им нужны. Ведь один человек не может построить город или удовлетворять абсолютно все свои потребности. И если в социуме проигрывает один человек, проигрывают и все остальные, кто вместе с ним осуществляет какую-то совместную деятельность», — рассказал Валерий Ивановский.

Решение проблемы

Однако, по словам психолога, в силу недостатка воспитания и социализации, дефицита знаний об окружающем мире многие по-прежнему воспринимают этот мир как поле соревнования. Поэтому после конфликта трудно извиниться — кажется, что тем самым мы признаём себя проигравшими, соглашаемся с тем, что другая сторона якобы заставила нас чувствовать свою неправоту. 

«Решение этой проблемы простое – необходимо понять, что в современном мире невозможно существовать без сотрудничества с другими людьми, и прося прощения после какого-то конфликта, мы не проигрываем, а, наоборот, становимся результативнее и счастливее. Важно понимать, что любой конфликт возникает тогда, когда люди не видят прямых путей разрешения ситуации и не осознают причинно-следственные связи между событиями. Тогда в их взаимоотношениях друг с другом появляются ненужные примеси, как бы загрязняющие их. Зачастую конфликт порождён не злым умыслом, а незнанием того, как достичь результата и как выйти из сложившейся ситуации. Тот же дефицит информации порождает и мнение о том, что попросить прощения сложно, потому что признать свою неправоту было бы несправедливым. Хотя эта несправедливость мнимая», — подчеркнул специалист. 

Получение знаний

Валерий Ивановский призвал заниматься образованием и самообразованием, чтобы получить как можно больше знаний о жизни и её основных законах. Поскольку мы живём в обществе, взаимодействие и совместная деятельность с другими людьми имеет ключевое значение, а конфликты, чувство вины или попытки переложить ответственность на других лишь усложняют достижение результатов в этих взаимоотношениях. Если выйти из какого-то конфликта необходимо в краткосрочной перспективе, стоит обратиться за помощью к квалифицированному психологу, чтобы избежать лишних переживаний, затрат времени и энергии.