Психолог Ивановский рассказал, существуют ли токсичные люди и что с этим делать

Многим в жизни приходилось сталкиваться с людьми, которых принято называть «токсичными». Они стремятся манипулировать эмоциями других, показывать своё превосходство без объективных оснований, унижать или ставить в неловкое положение собеседника. Некоторые специалисты утверждают, что если не поддаваться на подобные провокации и не игнорировать их, а сдержанно и без лишних эмоций отвечать токсичному человеку, не давая ему возможности добиться своих целей, можно значительно снизить негативное влияние таких людей, пишет gazetametro.ru. Однако существует и альтернативное мнение о том, бывают ли люди токсичными и как с ними общаться

Клинический психолог Валерий Ивановский считает, что не существует людей, которых можно было бы полностью обоснованно называть токсичными.

«Существуют ситуации общения, в которых оказываетесь вы и ваш собеседник. И когда мы именуем нашего собеседника токсичным, это — лишь наша субъективная оценка, основанная на внешней ситуации и нашем внутреннем опыте. А такая оценка далеко не всегда релевантна действительности. Как правило, под токсичностью подразумевается тот или иной уровень невежества, приводящий к тому, что, вступая во взаимодействие с человеком, мы получаем результат, противоположный желаемому. Кроме того, навешивая такой ярлык на собеседника, мы, возможно, пытаемся избежать признания каких-то собственных недоработок. Таким образом мы можем маскировать в том числе собственное неумение взаимодействовать с другими людьми для успешного достижения своих целей», — отметил психолог.

Валерий Ивановский напомнил, что собеседник может выступать для нас в трёх ипостасях: во-первых, это часть внешнего мира, в котором мы живём, ведь внешняя среда для нас на 99% состоит из других людей, с которыми мы постоянно взаимодействуем, обмениваемся веществом и энергией. Во-вторых, собеседник может быть своего рода инструментом достижения наших целей с точки зрения той специализации, которую он выполняет в жизни. Когда нам что-то необходимо мы обращаемся к специалисту в данной области, к примеру, к стоматологу, если у нас болит зуб. И в-третьих, собеседник может выступать в роли соперника, конкурента, с которым мы боремся за один и тот же ресурс.

«Этим в целом исчерпываются все вариации взаимодействия между людьми. И когда мы говорим о том, что человек токсичен, зачастую это означает, что он некомпетентен, невежественен и не может помочь нам удовлетворить какую-то потребность, то есть не выполняет ни одну из тех ролей, которые обычно выполняют люди по отношению друг к другу, но при этом претендует на какие-то права, пространство, внимание. В другом случае оценивание собеседника как токсичного, как я говорил выше, может выступать в качестве компенсаторного механизма, когда нам сложно признать, что мы сами не умеем результативно взаимодействовать с другими людьми», — констатировал специалист.

«Поскольку речь идёт либо о нашей предвзятости, либо о некомпетентности кого-либо из собеседников, не существует каких-то языковых клеше или другого волшебного средства, позволяющего избавиться от негативного влияния такой «токсичности». Единственным способом устранить влияние невежества – встать на путь знания. Это может касаться и нашего собеседника, и нас самих, и вообще всех людей, потому что только приобретение новых знаний и умений позволит нам результативно взаимодействовать с другими людьми в различных ситуациях», — заключил Валерий Ивановский.