Психолог Валерий Ивановский рассказал, как связаны творчество и уверенность себе

Большинство россиян считают профессии, связанные с творчеством, перспективными и по возможности хотели бы попробовать себя в такой роли. Так, согласно данным Гильдии креативных продюсеров, 86% жителей нашей страны считают привлекательной работу в креативных индустриях. Заинтересованность творчеством подтверждается опросом сервиса «Авито Услуги»

Согласно его итогам, 43% из тех, кто проходит или собирается проходить дополнительное обучение, выбирают направления, связанные с творчеством и личностным развитием. Спросом пользуются дизайн, живопись, танцы, вокал, игра на музыкальных инструментах и развитие техники речи. Специалисты обращают внимание и на востребованность творчества, как способа преодоления психологических проблем. О том, что такое творчество, какое место оно занимает в жизни людей и каков лечебный потенциал творчества, рассказал клинический психолог, основатель «Московской медиагруппы» Валерий Ивановский.

— Что такое творчество, что оно даёт человеку и почему люди стремятся им заниматься?

— В результате научно-практических изысканий мы поняли, что творчество можно разделить на три направления. Во-первых, существует эмоциональное или наивное творчество, когда творец стремится выразить себя, свой внутренний мир, сложную гамму эмоций и предлагает тем, кто знакомится с предметом его творчества, присоединиться к его восприятию, тоже испытать какие-то эмоции. Но для такого творчества человек должен находиться в особом состоянии вдохновения, испытывать сильный душевный подъём или, наоборот, страдания. Кроме того, сами творцы признаются, что в момент создания своих творений они находятся под влиянием некой внешней силы, которая направляет их помыслы и словно бы водит их рукой. Поэтому они сами зачастую не знают, каков будет итоговый результат их творчества. Наконец, если творчество является способом заработка, возникает проблема оценки такого эмоционального продукта. Эта деятельность очень напряжённая и энергозатратная, поэтому сами создатели склонны оценивать результат своего труда высоко, но потенциальный покупатель может быть не согласен с такой оценкой, ведь в продукте очень мало рационального и много эмоций, которые ещё надо понять и разделить. И здесь возникает некий конфликт, из-за которого творцы чувствуют себя непонятыми и могут уходить в андеграунд. Я бы сказал, что такое эмоциональное творчество является копинг-стратегией, попыткой удивить мир, представить всё лучшее и уникальное, что человек сам в себе находит, и попытаться удивить других и вызвать восхищение. С психологической точки зрения можно провести параллель с маленьким ребёнком, чьи родители удовлетворяют все его потребности просто по факту его существования. Эмоциональное творчество – это своего рода непреодолённый детский эгоцентризм, когда человек предъявляет себя, свои эмоции и переживания окружающим, предлагает им принимать его таким, каков он есть, и давать ему то, что ему нужно. 

Второе направление творчества является уже более серьёзным, рациональным и зрелым. Это попытка символически выразить жизненный опыт и дать ответ на вопрос, в чём смысл жизни с точки зрения творящего. В пример можно привести знаменитых, гениальных писателей и художников, которые прожили сложную жизнь, многое о ней поняли и через свои картины или литературные произведения пытаются передать этот опыт другим, рассказать, как жить наиболее эффективно, к чему стоит стремиться и чего надо избегать. 

И третье направление – научное или созидательное творчество, результатом которого является появление новых материальных и духовных ценностей или создание нового, самобытного продукта на основе уже имеющихся научных и культурных достижений. Это наиболее структурированный, глубокий и объёмный вид творчества, приводящий к расширению жизненного пространства человека, повышению качества жизни и движению всей цивилизации вперёд. Самыми яркими примерами можно назвать такие открытия, которые стали настоящими прорывами и качественно изменили базовые принципы развития человечества – теория относительности Эйнштейна, теорема Пифагора или таблица химических элементов Менделеева. Такое творчество требует научных знаний, навыков и умений, позволяющих старыми инструментами и способами находить новые качества предметов и явлений, добиваться синергетического эффекта. 

— Насколько творчество необходимо взрослому человеку и можно ли лечить с помощью творчества?

— Творчество в принципе является самым эффективным способом жить, и можно даже сказать, что человек живёт, творя. Ведь существует два основных способа существования живых организмов. Первый, известный как инстинкт, представляет собой повторение и воспроизводство опыта предшествующих поколений; мы живем, идя след в след за теми, кто прошел этот путь до нас. Но когда человек по-новому сочетает имеющиеся элементы, старается найти новые, более эффективные способы достижения старых целей и открывает для себя новые, происходит переход от инстинктов к разуму. Можно поставить знак равенства между творчеством и разумом. Сначала монолит безусловных рефлексов разбивается условными рефлексами, потом появляется осознанность, мышление и речь. И творчество представляет собой обязательное следствие мышления. Что касается лечения, в психологии даже есть отдельное направление арт-терапии, когда человеку при помощи творчества помогают осмыслить и прожить травматичный опыт, пошагово сблизиться со своим страхом и понять, что он не так и фатален, как казался. Ведь когда человек творит, он обретает уверенность в себе. Любая задача – это проблема, решение которой заранее неизвестно. И когда человек, используя наличные средства, находит решение этой проблемы, он обретает понимание того, что способен справиться и с другими жизненными вызовами. 

Творчество помогает уйти от угроз на территорию безопасности. К слову, не стоит забывать, что вся медицина, включая создание новых препаратов и разработку медоборудования – это тоже научное творчество. В качестве примера могу привести такое направление творчества, которое я назвал «искутера». Это слово образовано от слов «искусство», «творчество», «терапия» и одновременно «искушение». В данной концепции человек, используя некую субстанцию, под которой имеется в виду слово, тело самого человека, глина, кисти и краски, ищет наиболее эффективные алгоритмы создания чего-то нового. Люди могут обращаться к той субстанции, с которой они хотят взаимодействовать, с её помощью преодолевать страхи и сложные жизненные обстоятельства и в дальнейшем фиксировать свой опыт в предметы творчества: картины, рассказы, композиции из глины и других материалов. Наибольшим спросом пользуется художественное творчество, результатом которого становятся наглядные рационально-эмоциональные сюжеты, одновременно ценные с эстетической точки зрения и обладающие рациональностью и глубоким прагматизмом. У такого творчества есть перспективы и в дизайне. Оно даёт возможность создавать терапевтические комнаты или целые здания, в которых человеку будет не просто комфортно, но которые смогут определённым образом настраивать, помогать стать продуктивнее. А конечная цель любого такого творчества — изменить жизнь человека к лучшему, сделать его уверенным в себе, максимизировать счастье и удовлетворение и минимизировать страдания.