В «Зарядье» расскажут, как остаться психологически здоровым после праздников

Научно-познавательный центр «Заповедное посольство» в парке «Зарядье» приглашает в четверг, 17 января, на лекцию о том, как адаптироваться к рабочим будням после новогодних праздников. Встречу проведет психолог и сотрудник психиатрической клинической больницы №1 имени Н.А. Алексеева Никита Чернов, сообщается на официальном сайте мэра Москвы.

Эксперт расскажет о распорядке дня, балансе физической и умственной нагрузок, отдыхе и распределении внимания между занятиями. На встрече также поговорят о том, как избежать раздражений по пустякам.

По словам Чернова, ситуация каждого индивидуальна, но лекция поможет понять подход клинического психолога к анализу ситуаций и подскажет, в каких случаях стоит обратиться к специалисту.

Встреча состоится в 19:00, для участия нужна онлайн-регистрация. Лекция будет транслироваться на сайте Департамента здравоохранения Москвы и в социальных сетях Facebook, «Вконтакте» и Одноклассники.