Курс на ЗОЖ. Почему тема правильного пищевого поведения оказалась интересна россиянам

Россияне стали уделять больше внимания саморазвитию, о чем свидетельствуют исследования аналитиков. По данным СберСтрахования, 68,8% граждан относятся к своему здоровью внимательно или очень внимательно. На этом фоне клинический и нейропсихолог, основатель академии «ТРИЭТТА» Валерий Ивановский провел две лекции об основах правильного пищевого поведения в городе Котовске Тамбовской области

Мероприятия прошли в МГУК «Музейный историко-просветительский образовательный комплекс» и санатории «Лесная жемчужина». Психолог рассказал, в чем заключаются истинные причины появления лишнего веса и ожирения, а также назвал вспомогательные инструменты при решении данной проблемы. Отдельное внимание специалист уделил факторам, на которые следует обращать внимание прежде всего, чтобы избежать набора избыточного веса.

После лекций психолог отметил заинтересованность аудитории и глубокое проникновение слушателей в суть проблемы.

«Отрадно видеть заинтересованность людей в вопросах повышения качества жизни и, в частности, в понимании подходов к осознанному пищевому поведению. Достаточно широкая география и социальный состав участников позволяют за доброжелательностью, увлеченностью и высоким уровнем понимания жизни разглядеть общие контуры народной души, невероятно щедрой на сострадание и сопереживание, великодушие и ум. Вопросы, возникающие по ходу и по окончании бесед, всегда касаются не только питания, но и нравственности, смысла жизни и надлежащего поведения. Это говорит о глубоком проникновении в ткань бытия, подтверждает острую чувствительность к событиям жизни и желание не просто зафиксировать и сделать их частью своего жизненного опыта, но и включить эти события в возвышенную нравственную парадигму», — подчеркнул Валерий Ивановский.

К слову, актуальность темы лекции Валерия Ивановского и энтузиазм, с которым она была встречена слушателями, отражают более широкий процесс изменения самосознания и мировоззрения многих россиян, их отношения к качеству своей жизни, тренд на растущий интерес россиян к саморазвитию. В 2020 году — период коронавирусных ограничений — аналитики отмечали увеличение спроса на психологические курсы по личностному росту.

Схожая ситуация наблюдается и в спорте. Среди жителей Тамбовской области, где выступил психолог Валерий Ивановский, фиксируется высокий уровень вовлеченности жителей в занятия физкультурой. Губернатор региона Максим Егоров на встрече с министром спорта РФ Олегом Матыциным заявил, что 62% местных жителей регулярно занимаются спортом. По этому показателю область занимает второе место в стране. В число других регионов-лидеров по занятиям физкультурой и спортом вошли Вологодская, Белгородская и Воронежская области, Карелия и Приморский край.

В среднем по России регулярные занятия спортом привлекают 53% граждан. К 2030 году этот показатель может достигнуть 70%, о чем говорил президент России Владимир Путин.

Ранее аналогичные лекции психолога Валерия Ивановского прошли в Москве. Говоря о проблеме лишнего веса, основатель академии «ТРИЭТТА» подчеркнул, что физическая нагрузка и применение специальных диет могут быть лишь вспомогательными инструментами при борьбе с лишним весом. Главное, что необходимо сделать — перестать переедать, то есть потреблять пищи больше, чем тратится энергии.